Tre dagar fyllda med olika yogapass, andningsövningar och återhämtning. Öppet för alla, oavsett erfarenhet.
Den 14–16 november hålls en inspirerande yogahelg i Vemdalen. Under helgen erbjuds allt från lugn ashtangayoga och medicinsk yoga till pranayama, meditation och restorative/yinyoga. Passen passar både nybörjare och erfarna utövare.
Yogahelgen hålls i Vemdalens skolas idrottshall. För deltagare med terminskort hos Gymmix är passen kostnadsfria, annars kostar det 100 kronor per pass. Lördagens pranayama och meditation är gratis för alla och ingen föranmälan krävs. Yogamattor finns att låna, men ta gärna med egen.
Fredag
18:00-19:30 Ashtangayoga i lugnt tempo. Vi tar oss tid att förstå vad yoga kan vara på ett lite djupare plan och känna in positionerna i lugnt tempo. Passar alla!
19:30-20:00 Frågor o svar.
Lördag
8:30-8:50 Pranayama och meditation
9:00-10:30 Ashtanga ledd
11:00-12:30 Medicinsk yoga och meditation. Passar alla!
Söndag
9:00-11:00 Ashtanga hela första serien.
11:30-12:30 Restorative/yinyoga
Frågor besvaras av Sari Abrinder på sari.abrinder@gmail.com eller 0761-265996.
Välkomna önskar Annika och Sari
Spara i Mitt Äventyr
29 | 30 | 2 | ||||
6 | 7 | 9 | 10 | |||
13 | 14 | 16 | 17 | |||
20 | 21 | 23 | 24 | |||
Ta del av nyheter och inspiration från Vemdalen. Prenumerera på vårt nyhetsbrev och få koll på allt som händer i Vemdalen året om.
