Älska hösten

Vandring

Packa en lätt ryggsäck med fika och ge er ut på en dagsvandring i några av destination Vemdalens finaste vandringsområden som Sonfjällets Nationalpark, Varggransfjället och till något av våra fem vattenfall. Eller så kanske ni hellre ger er iväg och listar ut ordet i de omkastade bokstäverna i årets omgång av den barnvänliga utmaningen Sommarjakten. Att vandra på hösten är inte bara en i ögonfallande upplevelse. Förutom de färgsprakande vyerna är luften kall och frisk. Temperaturen är ofta på perfekt nivå för en lång dag i rörelse utan att behöva bli varken svettig eller kall, om du är rätt klädd. Tänk lager-på-lager och lätt packning.

Plocka bär och svamp utan stress

Hösten är skördetid i skog och fjäll. Svamp- och bärplockning är rogivande aktiviteter. Att vistas i skogen sänker även stressnivåerna i kroppen, rörelsen ger motion och skogens bär är fullproppade med nyttiga vitaminer och antioxidanter som gör gott för kroppen. Om du är ovan finns mängder av bra tips, men det viktigaste är att du plockar ur skogens skafferi i din egen takt. Ta med ditt favoritfika, stanna till och läs en bok eller sätt dig på närmsta stubbe och bara njut av den öronbedövande tystnaden. Plockar du svamp så ta gärna med en liten stekpanna, färskt bröd och en klick smör. Stek lite nyplockad svamp över öppen eld och njut sedan av en macka som slår vilken stjärnkock som helst på fingrarna. I Vemdalen finns ett flertal svampsorter att plocka under hela hösten om det är ett gott svampår. Karljohansvamp, trattkantareller och rödgul trumpetsvamp är några av våra vanligaste sorter man kan plocka i skogarna runt Vemdalen och Klövsjö.

Fyra tips för höstvandringen

1. Lämna stressen hemma. Vandring ska vara njutningsfullt och du behöver tid att ta in alla intryck omkring dig. Lyft blicken, ta ett djupt andetag och se ut över fjälltopparna, myrarna och skogarna.
2. Klä dig rätt. Blöta fötter, kalla händer eller kläder som inte andas gör dig svettig i rörelse och kall vid vila. Fel kläder tar ofta udden av upplevelsen. Lager-på-lager är det som gäller så att du lätt kan klä av eller på vid väderomslag. Ta gärna med ett par extra strumpor som ombyte under fikastoppet.
3. Packa rätt med lätt ryggsäck. Fyll ryggsäcken med smarrig picknickmat och kanske ett extra regnplagg om vädret skulle skifta snabbt. Vattenflaska, torkad frukt, nötter och choklad är bra fjällenergi. Helt enkelt sånt som är gott och energirikt!
4. Mobilapp eller karta i fickformat. Hitta Vemdalens bästa vandringsturer i vår vandringskarta som du köper i turistinformationen på Vemdalsskalet. Gillar du hellre att navigera via mobilen finns vandringskartan även digitalt här.

Läs mer om hösten här.