Glädjen i skidåkning – oavsett ålder
Susanne Vestman är 65 år och har alltid älskat skidåkning. Så mycket till och med, att hon väljer att säsongsjobba i turistinformationen på Vemdalsskalet. Då kan hon åka skidor så fort hon är ledig, vilket hon gör – ofta och mycket. Åldern ser Susanne inte alls som ett hinder.
Vad är det som gör att det är bra att åka skidor även när man börjar komma upp i åren?
“Det är ju så roligt” säger Susanne och skiner upp i ett smittande leende. “För att inte tala om träningen du får. Du fortsätter att stärka dina muskler och leder, din rörlighet och balans genom all typ av skidåkning. Och sen är det ju en utmaning för alla sinnen. Du måste vara alert och bedöma backens lutning, snön, farten, ha kontroll på kroppen och naturligtvis även alla omkring dig. Dagsljuset och den friska luften du får är ytterligare en stor bonus. Det gör så mycket gott för kropp och själ!” avslutar Susanne eftertänksamt. ”Däremot, tillägger hon, ”Om man vill känna sig stark, förberedd och minimera riskerna för skador är det naturligtvis bra om man kan förbereda sig genom bra motion & träning innan man åker i väg på sin fjällsemester.
Vad är det som gör att Vemdalen är en sån bra skidort, även för er som är lite äldre? Vi ser ju ändå 85-åringar susa nerför pisterna här också!
“Ja, jag trivs verkligen i Vemdalen och tycker att hela destinationen har så mycket att erbjuda – för alla generationer. Man kan åka tillsammans även om man är på olika nivå, för en lift kan ta en upp till olika svårighetsgrader, där alla sedan väljer sin egen nedfart och väl nere igen åker man upp tillsammans och kan ha härliga samtal i liften.” Generellt tycker Susanne att det finns ett imponerande utbud av fina pister och hon framhåller framför allt att de är proffsigt pistade. “Det är jämt och fint överallt och man överraskas inte av hårda kanter, knölar och annat som kan orsaka fall och olyckor. Den fina kvaliteten på pistningen gör att backarna håller sig fina långt fram på dagen, även om det är mycket folk i backarna. Och är det mycket folk på Vemdalsskalet kan man alltid svänga över till Klövsjö/Storhogna”.
Susanne är både utbildad vid Gymnastik- och Idrottshögskolan, har tävlat i alpint och arbetat som skidlärare för Skidhögskolan i Östersund. Därför blir nästa fråga ännu mer intressant att ställa;
Vad tycker du är extra viktigt när det gäller utrustningen?
Susanne funderar men säger sedan “Tänk på att det är mycket roligare och säkrare att åka med skidor som är välslipade och som har rätt inställning på bindningarna i förhållande till ens vikt. Jag brukar ta hjälp av personalen inne på någon av sportaffärerna på ex Skalet för både slipning och inställning.” Susanne lutar sig tillbaka och fortsätter: “En bra och säker hjälm är att naturligtvis ett måste och bra skick på dina skidglasögon gör också skidåkningen roligare. Man får vara helt enkelt vara lite extra noga med säkerheten när man har några år på nacken”, säger Susanne.
Men! Om man aldrig har stått på ett par skidor – ska man verkligen våga pröva det även om man har kommit upp en aning i åren?
“Absolut” säger Susanne med eftertryck. Skistar har ju dessutom skidskola anpassad för seniorer, så det tycker jag verkligen.”
Och vilka veckor skulle du rekommendera för seniorer?
“Veckorna mellan sport och påsklov är verkligen att rekommendera likaså veckorna efter påsk då det är lite lugnare med folk här. Och Skistar har ju seniorpriser på liftkorten vilket gör att det blir lite billigare och det är ju aldrig fel!”
