Fjällöpning
Fjälllvärlden i allmänhet och Vemdalen i synnerhet är en ypperlig plats för en löptur eller två. Det är nåt visst med att springa över bäckar och stenar i fjällmiljö.
Skillnad på fjällöpning och löpning
Att springa och se ut över vida fjäll och verkligen känna in naturen är något helt annat än löparrundan runt kvarteret. Hemma har du säkert några inövade turer som du är väl bekant med och som du vet hur lång tid det brukar ta att springa. I fjällterräng är det svårare att beräkna tid utifrån kilometer, vad som påverkar minst lika mycket är kvalitén på stigen och givetvis antalet höjdmeter, även nedförsbackar tar extra på kroppen. Det är inte ovanligt att hastigheten nästan halveras på fjället jämfört med den platta rundan i ordnade löparspår. Istället för att räkna antalet kilometer är därför vår rekommendation att du fokuserar på hur länge du varit aktiv.
Optimala löparupplevelsen
Om du verkligen vill njuta av både fjäll och löpning är vår starka rekommendation att du tar med dig en lätt packning med mat, dryck och ett extra plagg (vädret kan ställa om snabbt). Glöm inte heller mobiltelefonen utifall att något skulle hända på fjället. Välj sedan ut ett trevligt besöksmål, det skulle kunna vara en fjälltopp eller en fäbodvall.
Väl framme vid målet för din löptur sätter du dig ner och njuter av den friska luften, vackra vyerna och tar in naturen i sin fulla prakt. Det är livskvalitet!
Ny utmaning
Är du den typen som behöver ett tydligt mål för att verkligen kunna motivera dig att träna? Då har vi den perfekta utmaningen för dig nämligen Vemdalen Fjällmaraton. Bli inte rädd nu! Du behöver inte springa hela distansen, det finns tre att välja på; 11, 24 eller 44 kilometer. Nyhet för i år är även distanser för barn. Alla distanser går över de vackra fjällen kring Vemdalen. Läs mer om Vemdalen Fjällmaraton här. Tyvärr inställt 2022.
